Seslerle meditasyon bilinen en eski şifa yöntemlerinden biridir ve diğer yöntemlerin erişemediği yerlere titreşimler aracılığıyla yolculuk yapmanıza olanak sağlar. Günlük hayat sırasında zihnimizden durmaksızın düşünceler geçmekte. Uyurken bile yeterince dinlendiremiyoruz kendimizi. Bu çalışma, düşünmek yerine derince dinlenmek için bir alan tutuyor olacak. Kalbiniz bu etkinliğe çarpıyorsa, gelin birlikte derince dinlenelim. Yeteri kadar düşünmedik mi […]
Bu çalışmada psikoterapi ekollerinden biri olan Gestalt kuramından ve Gestalt’ın meditasyonu nasıl ele aldığından konuşuyor olacağız. Bu perspektif üzerinden hayattaki konumumuza ve seçimlerimize bakacağız. Karşılaştığım durumlarda nerede konumlanıyorum? Bir hareketi nasıl başlatıyorum ve/veya sonlandırıyorum? Bir olay hakkında konuşmak ve o olayı yaşamak farklı şeylerdir. Bu çalışmanın ikinci kısmında meditasyon ve Gestalt hakkında konuşmak […]