Tarihçesi Seslerle şifalanma bilinen en eski ve kadim yöntemlerden biridir. İnsanlığın ilk var olduğu zamanlardan bu yana sesler iyi hissetmek adına şamanlar tarafından da kullanılan oldukça etkin araçlardır. Modern hayat ile birlikte bu yöntemlere günlük hayat içerisinde daha az yer tanınsa da aslında doğadaki bu dingin titreşimler her an bizimle. Yağmurun sesinden, hafif bir rüzgarın […]
Bundan üç yıl önce… Uçaktayım. Tek başımayım. Bedenimin abartısız her yanı titriyor. Sağ olsun yurtiçi uçuşu, türbülansı da bol.. Ne yapacağımı bilemiyorum. Defalarca lavaboya gidiyorum, yok dışarı da atamıyorum. Kahve servisi başlıyor, hah kahve iyi fikir. Bildiğim bir şey. En azından bana her zaman iyi geldiğini biliyorum. Acaba kötü bir fikir mi? Kafein var, daha […]
Varoluşçuların Aşk Hakkında Diyecek Sözleri Var Otantik ve Otantik Olmayan Aşk Aşk ve ilişkiler her zaman ilgi çekici ve gizemli konular olmuştur. Aşk ne demektir? Kaçan kovalanır mı? Gerçek aşk mümkün müdür? Bu gibi soruların cevaplarını bulmak oldukça güçtür; çünkü ortada tek bir doğru yanıt yoktur. Bazı ilişkiler daha kısa sürerken bazıları daha uzun sürer. Bazı ilişkilerde […]
Teorilerle Dedem — Bilmeden Varoluşçu 🙂 Aramızdan ayrılışının ilk yılı. Varlığının armağanı devam etmekte.. Bir insan fiziken orada değil diye, yok olmak zorunda mı, değil. İçeride yeşermeye devam ediyor. Hatta öyle ki, varoluş dersleri vermeye devam ediyor. Okuduğum kitaplarda, gözlerimi yaşartan şiirlerde, anlam arayışında, yeni doğan günde, toprağın kokusunda… Dedem hayattayken de sorsam kendime ona en çok […]
Psikolog Seçerken Neye Dikkat Etmek Gerekir? Bu yazıya yer verme sebebim, bu konuyla ilgili oldukça kafa karışıklığının olduğunu gözlemlemiş olmamdandır. Birçok kişi sorununa deva ararken, sağda solda birçok isim duyar; ‘Bir kadın/adam varmış, falanca kişiye çok iyi gelmiş mutlaka sen de ona git’. Bu referansa güvenerek kişi görüşeceği insanı genellikle pek de incelemez. Ki, […]
Kimliğini Kaybeden Kız Evvel zaman içinde, kalbur saman içinde değil; tam da şuanda ve burada bir kız varmış. Zaten bütün derdi de hep evvel zamanda kalmakmış. ‘Önceden böyleydim’ler, ‘eskiden ne güzeldi’ler varmış. Bilmezmiş ki bütün bu söylemler onu her şeyden alıkoyarmış. Mesela mor rengi çok severmiş ve hep mor giyermiş. Bilmezmiş ki sarı da çok […]
Kaybetmek Üzerine Trafikte yolumu kaybettim Bambaşka yerlere açıldı yolum Gördüklerim değişti En sevdiğim kalemimi kaybettim Başka kalemler bir süre yabancı geldi Alışkanlıklarım değişti Zaman zaman kalbimi kaybettim Aklımı düşünceler istila etti Algım değişti Neye ihtiyaç duyduğumu hatırlatan içsesimi kaybettim Uzunca süre durdum, sadece durdum Sessizlik, içimdikine bir ‘merhaba’ dedi Çevremdeki insanları […]
Hayal Kırıklığı Bu şarkıyı dinlediğimde, sözlerini anladığımda ilk yaşadığım şey tüylerimin ürpermesiydi ve düşünce olarak akabinden şu belirmişti: ‘Bir insan nasıl bir şey yaşamış olabilir ki bu denli acı içinde olsun, bu denli bir hayal kırıklığı yaşasın?’ Yaşanıyormuş işte. Hiçbir şey yaşanmaz değil, hiçbir şey benim başıma gelmez değil. Hayatta var olduğum sürece her şeyi […]
Bu yazıda, yaratıcı enerjimizin aslında ne kadar iyileştirici olduğuna vurgu yapmaya çalışacağım. Journal of Art Therapy’de (Kaimal et al., 2016) yayımlanan araştırmaya göre; Sanatla uğraşmanın stres hormonlarının seviyesini daha düşük seviyelere indirdiği bulunmuş. Ortaya estetik ve sanatsal değeri iyi olan bir ürün elde etmeksizin, önemli olanın o deneyimi yaşamak olduğuna vurgu yapılmış. Araştırmanın […]
Tırtıl Kelebeğe Dönüşüyor Her insanın geçmişi, hayat deneyimi, kökleri farklıdır. Bu yüzden her insan biriciktir. İnsan gelişimini etkileyen birçok farklı etken vardır; sahip olunan sosyo-ekonomik durum, farklı cinsiyette olmak, bebeklik yıllarında kişiye bakım verenlerin farklılıkları, gidilen okullar, seçilen meslek, kardeşinin olup olmaması vs. Hayat boyu yaşanılan her durum, karşımıza çıkan her farklı deneyim […]